25 février 2015

Overnight oats à la banane

Bonsoir!! Il y a des matins plus speed que d'autres.. Il y a des matins aussi gourmand que les autres... Il y a des matins où j'ai prévu l'overnight oats à la banane ;-). C'est toujours aussi pratique, rapide à faire, végétalien et à IG bas. De plus l'association banane/beurre de cacahuète n'a plus besoin de faire ses preuves!! Donc let's go sans plus attendre!! ingrédients: 1/2 banane bien mûre 1/2 pot de flocon d'avoine 1 yaourt de soja nature 1/4 de pot de lait de soja 1 c à café de beurre de cacahuète 1 c à soupe de... [Lire la suite]

22 juillet 2014

Overnight oats coco cerise

Bonsoir!! La saison des cerises tire à sa fin... Mais j'en profite une toute dernière fois avec un overnight oats coco cerise végétalien!! Les overnight oat , j'avoue que j'ai découvert ça très récemment, ou plutôt non y'a un petit moment mais  ça ne m'inspirais pas!! Il faut dire que je ne m'imaginais pas prendre pour le petit déj' un porridge froid. Sauf que cet été avec le boulot, le manque de motivation le matin et toutes les excuses que je peux trouver ;-), j'ai voulu tenter. C'est tellement pratique, le soir on... [Lire la suite]