Bonsoir!!

Jour de rentrée pour beaucoup aujourd'hui, il est donc temps de se reprendre en mains et de re-petit-déjeuner copieusement pour tenir toute la matinée... Ou juste de continuer sur sa lancée si même l'été la gourmandise est plus forte que tout :-D.

Vous en voulez? Ok alors let's go!!

j2ingrédients pour 1:

  • 20 cl de lait d'amande
  • 2 belles c à soupe de graines de chia
  • 1.5 carotte
  • 1 bonne poignée de raisin sec
  • 1/2 c à café de cannelle
  • 1 pincée de gingembre en poudre
  • le zeste d'une orange bio ou 1 goutte d'huile essentielle d'orange (facultatif)

Dans un bol, râpez finement les carottes pelées. Ajoutez les graines de chia, les épices et les raisins secs (si vous êtes bec sucré, ajoutez un peu de sucre non raffiné. Quantité en fonction). Mouillez du lait et remuez à la fourchette pour obtenir une préparation homogène. Laissez reposer au frigo pour la nuit sous couvert. Vous pouvez de temps en temps, remuez si vous le faites bien avant d'aller vous coucher.

Servez au petit déjeuner, décoré d'un peu de graines de lin/de tournesol/de courge. Bon ap'!

chien-scolaire-404x227Bon j'avais faim ce matin... Y'a qu'une seule photo ^^.