Bonsoir!!

Quand tu fais une détox, ce qui est bien aussi c'est la réintégration des aliments mis de côté :-D. Comme celle que j'ai faite concerne le sucre, forcément mes journées n'étaient pas tutti frutti.  

Je me réconcilie donc avec le sucre... Mais pas le pas bon raffiné, plutôt celui délicat de fruits sauvages ramassés lors d'une balade avec Gismo.

Dans ce verre végétalien la mûre donne rv à la cannelle, la banane joue les chaperons et surveille que tout ce passe bien , quand la menthe elle amène un peu de folie.

Vous en voulez? Ok alors let's go!!

smoothie1ingrédients:

  • 1 banane
  • l'équivalent d'une tasse de mûres 
  • 1/2 à 1 tasse d'eau
  • 1 pincée de cannelle
  • 5 feuilles de menthe
  • sucre si besoin

Allez ramasser des mûres dans les bois <3.

Placez les mûres lavées et la banane dans un blender. Saupoudrez la cannelle et ajoutez les feuilles de menthe lavées. Mouillez d'eau et mixez jusqu'à obtenir un beau mélange liquide et homogène. Vous pouvez rajouter de l'eau et/ou du sucre en fonction de vos goûts.

Servez sans attendre votre boisson dans de jolis verres, bon ap'!

smoothie2Ce smoothie à la mûres vegan vient finir en beauté la saison trop courte de ces fruits rouges... J'aurai du en ramasser plus!