Bonsoir à vous, ce soir je vous apporte une petite touche de douceur! 

Pour le goûter, j'ai eu une petite faim mais je voulais quelque chose de sain, qui se prépare vite et qui soit bon tant qu'a faire lol. Donc je me suis lancée dans un smoothie avec quelques fruits qui n'étaient plus très frais et qui se mourraient dans ma corbeille.

11

ingrédients pour 4 grands verres:

  • 2 poires
  • 2 kiwis 
  • 2 bananes
  • 5 prunilles séchées 
  • 2 verres de lait de soja vanille
  • 1 c à soupe d'eau de fleur d oranger
  • 2 sticks d'édulcorant sucralose vanillé

Hyper simple, vous mettez tout dans le mixeur (faut t'il préciser d'éplucher les fruits avant?) et mixez jusqu'à obtenir une purée plus ou moins épaisse en fonction de vos goûts. Plus vous mixerez et plus votre smoothie sera mousseux et onctueux ;-).

Dressez dans de jolis verres et mettez au frigo jusqu'au moment de servir.